Lumbalgia y Lumbago — Fisioterapia para el Dolor de Espalda Baja
La lumbalgia (dolor en la zona lumbar) afecta al 80% de la población en algún momento de su vida y es una de las principales causas de baja laboral en España. Puede ser aguda (de inicio súbito) o crónica (más de 3 meses de evolución), y su tratamiento con fisioterapia es altamente eficaz.
Tipos de Lumbalgia
- Lumbalgia mecánica: relacionada con posturas, movimientos o sobrecargas. Es la más frecuente (90% de los casos).
- Lumbalgia inflamatoria: asociada a enfermedades como la espondilitis anquilosante.
- Lumbalgia por hernia discal: la protrusión discal comprime las raíces nerviosas provocando dolor y posible irradiación.
- Lumbalgia crónica: dolor persistente con componente central sensitizado que requiere abordaje global.
Nuestro Tratamiento
Combinamos terapia manual vertebral (movilizaciones, manipulaciones suaves, masaje profundo), técnicas de estabilización lumbar y core, y en casos resistentes, punción seca de la musculatura paravertebral.
Preguntas Frecuentes
- ¿Es bueno el reposo para la lumbalgia?
- No en la mayoría de casos. La evidencia científica indica que el movimiento moderado y la fisioterapia activa son más beneficiosos que el reposo en cama para la lumbalgia mecánica.
- ¿La cinturilla lumbar es buena para la espalda?
- Puede aliviar el dolor a corto plazo, pero el uso prolongado debilita la musculatura estabilizadora. Es mejor trabajar con el fisioterapeuta el fortalecimiento del core.
- ¿Cuándo debo ir al médico en vez de al fisioterapeuta?
- Si el dolor lumbar se acompaña de fiebre, pérdida de peso inexplicada, incontinencia urinaria o fecal, debilidad progresiva en las piernas o antecedentes de cáncer, consulta con tu médico de forma urgente.