Tendinitis vs Tendinopatía: Diferencias, Causas y Tratamiento Fisioterapéutico

Los términos tendinitis y tendinopatía se usan a menudo como sinónimos, pero significan cosas diferentes y el tratamiento varía. Conocer la diferencia es fundamental para elegir el abordaje correcto.

¿Qué es la Tendinitis?

La tendinitis es la inflamación aguda del tendón. Se produce por un sobreesfuerzo puntual, una sobrecarga brusca o un traumatismo directo. Se caracteriza por dolor, calor local, rubor y tumefacción. Es un proceso relativamente corto: suele resolverse en 2-4 semanas con tratamiento adecuado.

¿Qué es la Tendinopatía?

La tendinopatía (antes llamada tendinosis) es un proceso degenerativo crónico del tendón sin inflamación activa. Se produce por microtraumatismos repetidos que no permiten la regeneración completa del tejido. Es más difícil de tratar que la tendinitis y requiere un enfoque específico.

Diagnóstico y Tratamiento

Para tendinitis aguda: reposo relativo, hielo, antiinflamatorios y ultrasonidos. Para tendinopatía crónica: la evidencia científica señala el ejercicio excéntrico como el tratamiento más eficaz, combinado con masaje transverso profundo de Cyriax, punción seca y láser.

Tendones más Afectados

• Tendón rotuliano (rodilla del saltador)
• Tendón de Aquiles (corredores)
• Manguito rotador del hombro
• Epicóndilo (codo de tenista)
• Tibial posterior (tobillo interno)

Preguntas Frecuentes

¿Las infiltraciones de cortisona curan la tendinopatía?

A corto plazo reducen el dolor, pero los estudios muestran que pueden debilitar el tendón a largo plazo. La fisioterapia ofrece resultados más duraderos.

¿Cuánto tarda en curar una tendinopatía crónica?

Entre 8 y 16 semanas con un programa de ejercicio excéntrico supervisado. La constancia en los ejercicios es la clave del éxito.